Kaip sukurti ranką artritu

Skausmo : Skatina kraujo apytaką, padeda sumažinti artritu, riešo kanalo tunelio sindromas, raumenų skausmas ir spazmai. Hantelių pratimai, bėgimas ir jėgos treniruotės be pasirengimo yra pavojingi, nes netinkamas fizinis krūvis ir didelis sąnarių stresas gali pakenkti.

Popieriaus Amatas Kaip prižiūrėti artrito rankas Artritas apskritai yra sąnarių uždegimas. Jei jūsų rankose yra artritas, greičiausiai turite vienos ar kelių rankos ar riešo sąnarių uždegimą.

Rankų artritą gali sukelti liga osteoartritas ir reumatoidinis artritas arba rankos sužalojimas. Norint padėti suvaldyti rankų skausmą, uždegimą ir kitus pokyčius, svarbu tinkamai prižiūrėti artritines rankas.

Žingsniai Metodas vienas iš 3: Gydymasis vienas Gerkite rekomenduojamus vaistus. Gydytojas gali rekomenduoti reguliariai vartoti tam tikrus vaistus, kurie padės sumažinti artrito sukeltą uždegimą ir skausmą. Kai kuriems iš šių vaistų, pvz. Buvo žinoma, kad šie vaistai malšina artrito sukeltą skausmą ir uždegimą: Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, kitaip vadinami NVNU, šios rūšies vaistai yra ibuprofenas pvz.

Tylenol 3 ir 4s ir kt. Kortikosteroidai - daugiausia naudojami uždegimui kontroliuoti. Šie vaistai vartojami injekcijomis. Geriant kortikosteroidus galima skirti sergant reumatoidiniu artritu.

Lankytinos Klausimai

Analgetikai - skirti tik skausmui malšinti ir nekontroliuoja uždegimo, įskaitant acetaminofeną t. Analgetikų taip pat yra kremo pavidalu pvz. Žemo lygio analgetikai pvz.

Stipresnes analgetikų versijas galima įsigyti pagal receptą. Ligą modifikuojantys antireumatiniai vaistai, kitaip vadinami DMARD, šie vaistai iš tikrųjų veikia modifikuodami jūsų artritą. DMARD galima įsigyti tik pateikus receptą.

kaip sukurti ranką artritu

Biologinio atsako modifikatoriai - daugiausia naudojami reumatoidiniam artritui gydyti, jie blokuoja konkrečius jūsų kūno uždegimo proceso etapus. Biologinius vaistus galima įsigyti tik pagal receptą. Vaistai nuo osteoporozės - padeda sulėtinti kaulų nykimą arba padeda sukurti naują kaulą. Yra daugybė vaistų, vartojamų osteoporozei gydyti, ir visi jie yra prieinami tik pagal receptą.

kaip sukurti ranką artritu

Jei priešuždegiminiai vaistai nėra sėkmingi, gydytojas gali rekomenduoti reguliariai injekuoti artrito sustav plėtros tepalas. Šios injekcijos paprastai apima anestetiką ir steroidą, ir jos gali trukti keletą mėnesių. Nors injekcijos gali pasirodyti sėkmingos, jos skirtos tik laikinai ir negali būti tęsiamos neribotą laiką. Įtvarai taip pat gali būti naudojami jūsų rankoms ir riešams, be vaistų ar injekcijų ar vietoj jų.

Įtvaras padės palaikyti ir stabilizuoti ranką ar riešą, kad sumažėtų įtampa, kurią jam kelia tam tikra veikla. Įtvarai paprastai nešiojami ribotą laiką kiekvieną dieną, priešingai nei visą dieną, kiekvieną dieną. Daugelis sergančiųjų artritu dažniausiai naudoja įtvarus vykdydami specifinę veiklą, kuri gali sukelti jiems daugiau skausmo, pavyzdžiui, spausdinti mašinomis, vairuoti, dažyti, tvarkyti sodą ir kt.

Reumatoidinio artrito simptomai

Deja, vaistai ir injekcijos ne visada veikia taip gerai, kaip norėtume. Kitas variantas, kurį reikia apsvarstyti, yra rankų operacija. Tikslus operacijos tipas bus pritaikytas jūsų konkrečiai situacijai, tačiau pagrindinis operacijos tikslas yra sumažinti skausmą per ilgą laiką.

Operacija, kai sąnarį galima išsaugoti ar rekonstruoti, visada yra pirmasis ir geriausias variantas.

Reumatoidinis artritas

Tačiau, jei neįmanoma išsaugoti sąnario, koks yra, gydytojas gali atlikti sąnario pakeitimą ar sintezę. Sulieję sąnarį -iusgalite žymiai sumažinti patiriamą skausmą, kaip sukurti ranką artritu visam laikui pašalinsite bet kokį judesį, kurį turite tame sąnaryje.

Tai, kad sąnarys negali judėti, pašalina skausmą, nes sąnarys nebegali trintis kartu. Sąnarių keitimas apima jūsų pradinės jungties pakeitimą žmogaus sukurta jungtimi.

kaip sukurti ranką artritu

Žmogaus sukurtos jungtys paprastai susideda iš plastiko, metalų ar keramikos ir gali tarnauti labai ilgai. Sąnario pakeitimas ne tik pašalins jūsų patiriamą skausmą, bet ir leis jums toliau normaliai naudoti ranką. Nesvarbu, kokio tipo operaciją galite atlikti, po to turėsite atlikti rankų terapiją fizinės terapijos rūšį.

Iš pradžių po operacijos jūsų gali paprašyti nešioti įtvarą visą darbo dieną, kad apribotumėte rankos judėjimą, kol ji gyja. Jums taip pat gali tekti pakeisti atliekamą veiklą, kol jūsų ranka ar riešas bus pakankamai stiprūs. Daugelis žmonių gali atnaujinti įprastą veiklą praėjus maždaug 3 mėnesiams po operacijos.

Tačiau jūsų sveikimo greitis priklauso nuo pastangų įdėti ranką ar riešą. Skelbimas Metodas 2 iš 3: Skausmo malšinimas savarankiškai vienas Norėdami sumažinti uždegimą, naudokite ledo paketą. Jei rankų ar riešų sąnarys yra patinę ir skausmingi dėl artrito, galite naudoti ledo paketą ar šaltą kompresą, kuris padės sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą.

Jei jūsų rankos ar riešai yra skausmingi dėl artritinio uždegimo, kuris neišnyks, rankų pašildymas gali suteikti jums skausmo.

  • Plaštakų masažas
  • Žymos: kremas krūtų, kad, aichun klubo, bendras aliejus, aliejus dygminų, mentolio aliejus, raumenų aliejus, hyoing kremas, naftos skausmas, medicinos, augalinio aliejaus.
  • 12 geriausių m. Ergonominių rašymo priemonių žmonėms, sergantiems artritu - Sveikata -
  • Reumatoidinis artritas – dar ne gyvenimo pabaiga - DELFI Gyvenimas
  • Reumatoidinis artritas | NORTHWAY Vilnius
  • Šią funkciją ji atlieka surasdama ir sunaikindama genetiškai svetimas medžiagas, kurios patenka į žmogaus organizmą.
  • Parametrai: Medžiaga: aksomas, paramos kempinė, Velcro ir kt.

Tiesą sakant, daugelis sergančiųjų artritu paprastai patiria daugiau skausmų šaltoje aplinkoje ir mano, kad nuolat palaikant rankas ar riešus šiluma pvz.

Medvilnės pirštinių dėvėjimas miegant taip pat gali padėti sušilti rankas ir sumažinti skausmą rankose ir riešuose. Kiekvieną rytą naudodamas karšto vaško panardinimą ant rankų, kiekvieną dieną gali palengvinti rankas.

Mūsų geriausi pasirinkimai

Karštą vašką galima laikyti puode ir pakartotinai naudoti daug kartų. Dėl artrito jūsų rankose greičiausiai negalėsite atlikti tam tikros veiklos, tokios kaip: atidarykite sandarų indelio dangtį, kažką tvirtai suimkite, smalsius atidarykite konteinerį ir kt.

Rinkoje yra daugybė produktų, kurie gali padėti visa tai jums lengviau, ypač jei ne visada šalia yra kas nors kitas. Internetas paprastai yra geriausias jūsų šaltinis norint nustatyti, kokie produktai yra, ir sužinoti, kur jų galite įsigyti.

  • 3 būdai prižiūrėti artrito rankas - Rankų Ir Rankų Sveikata
  • Valančiūnas sulaukė nemažai kritikos Scanpix Portalas Krepsinis.
  • VISKAS, KĄ NORITE ŽINOTI APIE REUMATOIDINĮ ARTRITĄ - SVEIKATA -
  • Kokį darbą galite padaryti iš namų ranka - Rankų skausmo gydymas - Artritas
  • Pavadinimas: Gelis Riešo Pirštinės 3.
  • Popieriaus Amatas Kaip prižiūrėti artrito rankas Artritas apskritai yra sąnarių uždegimas.

Gliukozamino ir chondroitino papildų galima rasti daugumoje vaistinių ir sveikatos parduotuvių. Įrodyta, kad jie sumažina skausmą ir sąstingį žmonėms, sergantiems osteoartritu, tačiau jie neveikia visų. Galite pabandyti 2 mėnesius vartoti šiuos papildus, norėdami sužinoti, ar jie teigiamai veikia jūsų rankos ar riešo skausmus. Jei jie jums nesuteikia jokio palengvėjimo, nėra prasmės jų toliau vartoti.

Atkreipkite dėmesį, kad gliukozamino ir chondroitino gamintojai teigia, kad šie papildai gali padėti atkurti sąnarių kremzles.

kaip sukurti ranką artritu

Tačiau nebuvo jokių mokslinių tyrimų, patvirtinančių, kad tai yra tikslus teiginys, ir FDA šiam tikslui nepatvirtino šių papildų. Omega-3, kurio galima rasti daugelyje žuvų rūšių ir žuvų taukų kapsulėse, gali sumažinti uždegimo kiekį jūsų kūne.

  1. Gydymas pečių traumų
  2. Tepalas bober siūlėms
  3. Optimistiška moteris sugebėjo ne tik susitaikyti su liga, bet ir susilaukti sveiko vaiko.
  4. Nuotolinis darbas: naujiems įpročiams susiformuoti reikia dviejų mėnesių eurodarbai.

Nors tai neveikia visiems, išbandyti žuvų taukų papildą ar įtraukti daugiau žuvies į savo racioną gali būti galimybė. Skelbimas Metodas 3 iš 3: Mankšta rankomis vienas Sulenkite nykštį. Dešinę ranką laikykite kaip sukurti ranką artritu ir atsipalaidavusioje padėtyje, pirštus laikydami tiesiai. Dešinį nykštį sulenkite delnu arba kiek įmanoma ir palieskite mažojo piršto apačią.

Tada sulenkite nykštį atgal į pradinę padėtį. Pakartokite šį pratimą tiek kartų, kiek patogu su dešine ranka. Kai baigsite dešine ranka, pakartokite tą patį pratimą kaire ranka. Dešinę ranką laikykite į viršų tiesiais pirštais ir tarp jų tarpų. Pirštų galiukus sulenkite žemyn link delno.

kaip sukurti ranką artritu

Sulenkite tik pirmąjį ir antrąjį sąnarius, laikydami ranką ir pirštus tiesius. Išskleiskite pirštus ir grąžinkite ranką į pradinę padėtį. Lėtai ir sklandžiai sulenkite ir atlenkite pirštus. Dešinių pirštų, plaštakos ir riešo išorę remkite ant lygaus paviršiaus.

Pradėkite laikydami ranką 90 laipsnių kampu prie plokščio paviršiaus, pirštais nukreipdami tiesiai. Laikydami ranką ant lygaus paviršiaus, uždarykite ranką, kad kumštis atsilaisvintų. Nykščiu remkitės į kumščio išorę. Išskleiskite ranką kaip sukurti ranką artritu padėkite ją atgal į pradinę padėtį.

Jums taip pat patiktų

Lėtai ir sklandžiai sulenkite ir atlenkite ranką. Kai ranka yra kumštyje, nespauskite pirštų. Ištieskite dešinę ranką priešais save, tarsi paspausite kieno nors ranką. Laikykite pirštus tiesiai, be jokių tarpų. Pirštais ir nykščiu išlenkite ranką į C formą, tarsi laikytumėte popmuzikos skardinę.

Kaip prižiūrėti artrito rankas

Nulenkite ranką atgal į pradinę padėtį. Lėtai ir sklandžiai lenkite pirštus ir juos nelenkite. Pradėkite lenkdami rodomąjį ir nykščio pirštus, kad patarimai paliestų ir suformuotų apskritimą. Pakartokite procesą su viduriniu pirštu, paskui savo bevardžiu ir galiausiai mažuoju pirštu. Dešinę ranką laikykite ant stalo delnu žemyn ir pirštais tiesiai. Laikykite nedidelį tarpą tarp kiekvieno piršto ir nukreipkite nykštį nuo rankos.

Pradėdami rodomuoju pirštu, stumkite pirštą į kairę palei lentelę, kol tarp rodomojo ir vidurinio pirštų bus didesnis tarpas.

Panašūs produktai

Pakartokite tą patį judesį viduriniu, žiediniu ir mažaisiais pirštais. Kai perkelsite visus keturis dešinės rankos pirštus, perkelkite juos atgal į pradinę kaip sukurti ranką artritu ir pakartokite pratimą tiek kartų, kiek patogu. Nepriklausomai nuo to, kurią ranką mankštinate, visada judinate pirštus nykščio link.

Skelbimas Bendruomenės klausimai ir atsakymai Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko simbolių.

Viskas, ką norite žinoti apie reumatoidinį artritą

Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti Skelbimas Vaizdo įrašas. Lankytinos Klausimai.